Nimm den Zweifeln das Kommando Wie wir Ängste und Selbstzweifel hinter uns lassen

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GU, Tom Diesbrock

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Ängste und Selbstzweifel haben die meisten von uns. Entscheidend ist, ob wir ihnen das Kommando über unser Leben überlassen, dringend nötige Veränderungen nicht wagen, uns nicht trauen, auch einmal Nein zu sagen oder den Chef um eine Gehaltserhöhung zu bitten. Hier hilft positives Denken nicht weiter, weil unsere Psyche nicht so tickt – es wäre, als wollte man das kaputte Smartphone mit Hammer und Zange reparieren. Wichtiger ist es, diese Gefühle in sich aufzuspüren und zu lernen, sie erwachsen auszuhalten. Dieser tolle Ratgeber zeigt den Weg, samt Übungen und Selbsttests.

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