Die Magie des Flows

„Unser Anliegen ist nicht, Sie zu Höchstleistungen zu inspirieren, die nicht zu Ihnen passen. Uns liegt vielmehr am Herzen, Sie darin zu unterstützen, dass Sie Freude an und mit Ihrem individuellen Flow haben“, schicken die Autoren, Ex-Skirennläuferin Lizz Görgl und Mentalexperte Michael von Kunhardt, voraus. Denn egal, ob im Sport, beim Lernen oder im ­Beruf – ist man im Flow, spielen Ego, Raum und Zeit keine Rolle, und man ist richtig gut in dem, was man gerade tut. Doch wie kommt man in diesen erstrebenswerten Zustand? Welche unterstützenden Mittel wie Atemtechniken oder Meditationsübungen gibt es, und welche „Flow-Killer“ sind zu vermeiden? Erfahrungsberichte, allen voran von Görgl selbst, wechseln sich mit wissenschaftlichen Grundlagen ab, zudem kommt eine Reihe weiterer Experten zu Wort.

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